Sam e

Witajcie! Piszę tutaj, bo mam problem. Zacznę od tego, że ważę z 65kg, mierzę z 175 - około tak. Tłuszczu trochę mam na sobie, lecz chcę mieć kaloryfer i to bez żadnych spomagaczy, chcę dojść to tego sam. Co mam robić i ile dziennie? Dziękuję! ;)

Mam 17lat 180wzrostu i waże 73kg Właśnie jestem w trakcie treningu ACT i chcialbym ułożyć sobie jakas diete na mase! Niestety nie mam zbyt dużo czasu i nie ma kto mi gotować bo ciagle prawie jestem sam w domu, co mógłbym jeść zeby aby przyżądzanie tego niezajeło wiele czasu? Z góry dzieki i Pozdrawiam :)

witam.po 2 letniej przerwie wnowilem treningi. czas pracy zmusily mnie do warunków domowych. cwicze sam i na dodatek nie mam sprzetu. sklada sie na to sztanga hantle i 80kg obciazenia.czyli nędza. nie mam zadnych ławek ip. macie jakies strony z domowymi sposobami a trening?? pozdro

Witam mam 14 lat 168 cm wrostu i 73 kg wagi trenuje 2 razy w tygodniu w klubie piłkarskim czasami sam gram z kolegami w sobote i niedziele moim celem jest schudnąć i być lepszym w piłkę nożną bardzo chciałbym mieć jakąś dietę która pomoże mi schudnąć bardzo proszę też o jakieś rady np: plan działania na cały tydzień z góry dziękuje

Witam jestem w trakcie krótkiej kuracji, mianowicie deca 200mg i testo prop 100mg x2 kuracja około 1.5miecha teściu co 2gi dzień deca co 4, jestem już w połowie i potrzebuje pomocy, jak się odblokować i kiedy ? Czy wystarczy sam clomid na taka krótka kuracje ?

Siemka Od dwóch tygodni mam biały język. a skąd to się wzięło sam nie potrafie wyjaśnić..Próbowałem już płukać jamę ustą pewnymi płynami, bo myślałem, że to może od jakichs bakterii.Może jestem na cos poważnego chory? Ktos wiej jakie choroby...charakteryzuja się białym językiem?

Witam!Mam pytanie czy probolan50 jest dobry dla początkujących???bo już sam nie wiem co myśleć na temat tego środku...

Jak w temacie.Podnie, model: stoprocent flypocket. Nowe chodzą po 200-220 zł. Ja za swoje chcę 120 Spodnie jak nowe mam je miesiąc, a przywdziewałem ok 3-4 razy. Krój loose fit lekko się zwężają na dole. Rozmiar s, Dokładne wymiary znajdziecie w necie. Sam wychudłem, dlatego sprzedaję.Polecam.

mam takie pytanie zaczołem brac tescia z jelfy jaki to mi da efekt przy wadze 54 kg bo jedni znajomi mowia ze schudne i mnie wytnie a jedni mowia ze mi na mase i siłe pojdzie ja sam juz nie wiem czy stosowac jakas specialna diete czy jak czekam na konkretne odpowiedzi z gory dzieki

Witam, chciałbym zacząć chodzić na siłownię, żeby się troszkę przerobić :) Mam 16 lat, 100kg wagi 170 cm wzrostu. Najbardziej zależy mi na pozbyciu się troszku tłuszczu z ud, oraz sam brzuszek i zastąpić go jako takimi mięśniami. Prosiłbym o jakieś porady, plany etc. Jeżeli nie podałem jakiś informacji, to proszę napisać, a uzupełnię post.

Witam, mam ogromny problem z połykaniem tabletek, czy jeśli żelową kapsułkę z Omega 3 od SFD przegryzę i połknę odrazu sam olej bez kapsułki to czy Omega 3 zostanie dobrze wchłoniony czy trzeba połykać wraz z kapsułką żelatynową? Chodzi mi konkretnie o produkt SFD Link do niego - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html

zaczalem cykl po 10 tyg na propie,po odbloku i dwu tygodniowej przerwie aczalem wbijac znowu dawke 150mg/ml.libido zerowe,przybic hcg czy sam clom?z***alem strasznie.

Siema Mam pytanie kupilem melanotan ale jest sam proch i pytanie jak go zrobic kiedys czytalem ze do prochu trzeba jakiejs wody dolac tylko nie pamietam jak sie ona fachowo nazywa zebym plamy w aptece nie dal. Moglby mi ktos napisac jak to tobrze zrobic?

Siema! Taki mnie temat nurtuje jak kończyć cykl na tych środkach. Z początku miało być 12 tyg propa ale na sam koniec zdecydowałem się dorzucić wino oral. Pytanie następujące: Dlaczego zazwyczaj poleca się w tego typu cyklach wino pociągnąć tydzień dłużej od propa? Jaki jest w tym sens? Nie powinienem skończyć obu środków naraz zanim wejdę na [...]

mam taki problem po treningu czy to w ten sam dzien czy nazajutrz czesto lapia mnie skurcze czy to w udo czy w najszerszy.czym to jest spowodowane??czy brakuje mi jakiegos pierwiastka moze zbyt malo wody pije nie wiem prosze o jakas porade.

jestem swiezo upieczonym testerem Vitamin shop sopot i oto moja pierwsza recenzja. mam nadzieje ze wam sie spodoba. mile widziane wskazanie bledow bo sam moge ich do konca nie widziec a przyda mi sie to przy robieniu kolejnych http://www.youtube.com/watch?v=4oEzCGBCkbw&feature=plcp

Witam, niedługo mam badania okresowe w pracy krew, mocz. Czy sam testosteron wyjdzie na próbie wątrobowej ? wszystko inne odstwione a odbloku nie zdąze zrobić a podejrzewam ze na odbloku jeszcze gorzej by wyszło bo brałbym inne srodki. wiadomo zarzuce coś na wątrobę, ewentualnie moge zarzucic heparegen?

mam problem, przy robieniu francuskiech i paru jeszcze innych cwiczen na triceps boli mnie lokiec. podczas robienia wlasnie fancuskich lokiec bardziej mnie boli niz sam miesiec przez co nie moge dac sobie wiekszego ciezaru. czy wy tez macie taki problem ? i czy moga byc w przyszlosci jakies tego konsekwencje?? a moze stawy musza sie przyzwyczaivc?

mam kumpla ktory sie mnie pyta co ma za cykl wybrac : oxymetholone alhavi + tesc propionate 10 + dobry gainer czy decanex200 + methanex10+ tesc propionate + sztorm + szok + xpand + dobry gainer. co mam mu doradzic bo sam nie wiem ;/powiedzcie ktory cykl wiecej da tez pierwszyc zy ten drugi

Panowie prosze was o pomoc bo sam nie dam rady. Nie mam pojecia gdzie we wrocławiu sa jakieś sekcje karate i jeszcze jakie sa. Interesują mnie przede wszystkim: Kickboxing Brazilian Ju Jitsu Krav Maga Capoeira Combat Muay Thai Kalaki kileer